Почему болит целлюлит
Как только на коже появляются первые признаки апельсиновой корки, они не доставляют неприятных ощущений. Разве что выглядят пока еще небольшие бугорки довольно непривлекательно.
Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что болит целлюлит. Чтобы выяснить, почему так происходит, необходимо подробнее рассмотреть стадии заболевания, а также выяснить причины появления дискомфорта.
Стадии
Определение целлюлита звучит как патологические структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к застойным процессам – нарушению лимфооттока и микроциркуляции. В медицине это принято называть научными терминами «липодистрофия» или «липосклероз».
Различают четыре стадии развития дефекта:
- На первичном этапе наблюдается только небольшой застой жидкости, который проявляется в незначительной отечности и дряблости кожи. Проблема совсем еще незаметная, поэтому часто остается без внимания. Но решить ее можно путем коррекции рациона и увеличения физической активности.
- Затем соединительные волокна утолщаются, ухудшается отток лимфы и циркуляция крови. Кожа становится менее эластичной, после нажима пальцем на поверхности в течение нескольких секунд остаются вмятины. Неровность уже хорошо просматривается невооруженным глазом и прощупывается.
- На третьей стадии формируется апельсиновая корка – твердые узелковые уплотнения. Покровы теряют чувствительность, долго согреваются от недостатка крови, которая не может пройти по сдавленным сосудам. Жир начинает постепенно откладываться и на других участках тела.
Физические упражнения уже малоэффективны, так как мышечная ткань тоже грубеет, перестает полноценно сокращаться и ее сложно привести в тонус.
- Для четвертой формы характерны бугорки, углубления, рытвины, синева кожи, сильная отечность, атрофия мышц, так как все изменения и нарушения прогрессируют. Даже от незначительных ушибов или простого надавливания возникают гематомы.
Если жировую прослойку сжать, то появляется выраженный дискомфорт. Такой запущенный процесс, когда болит целлюлит, чаще развивается на ягодицах, ногах или животе. Реже – на верхней части рук, коленях и голенях.
Причины появления болезненных ощущений
- Жировая ткань образована из строго определенного числа долек, количество которых на протяжении всей жизни не изменяется.
- Состоят они из круглых клеток – адипоцитов, окруженных коллагеновыми волокнами и кровеносными капиллярами.
- Содержимое шарика – это и есть жир, избыток которого заставляет клетку увеличиваться до критических размеров.
- Потом запускается процесс размножения, из-за чего количество адипоцитов в дольках ткани резко увеличивается.
- В результате они передавливают капилляры, нарушая кровообращение и поступление полезных веществ, а также вывод токсичных соединений.
Со временем появляются отеки, узлы и рубцовые изменения. Фиброзные ткани все больше уплотняются, затвердевают. Снаружи кожа выглядит неровной, покрытой твердыми бугорками. С точностью причины патологического разрастания клеток не установлены.
Принято считать, что на это влияет сразу совокупность нескольких факторов:
- плохая наследственность;
- гормональные нарушения;
- неправильное питание и систематическое переедание;
- малоподвижный образ жизни;
- зашлакованность организма;
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы или надпочечников);
- частые стрессы и нервное перенапряжение.
При появлении любого дискомфорта, следует обязательно обратиться к специалисту и исключить другие проблемы со здоровьем, включая гормональные и эндокринные нарушения.
Узнайте, от чего появляются растяжки на бедрах.
О эуфиллине против целлюлита, написано тут.
Опасно ли это
Если присутствует боль, значит, целлюлит уже перешел в последнюю четвертую стадию. Что опасно, так как полностью нарушается кровообращение в патологическом участке.
Это приводит к развитию:
- варикозного расширения – истончения сосудистых стенок и образования узлов;
- тромбофлебита – формирования тромба и воспаления вен.
Существенно нарушается качество жизни – женщина постоянно чувствует боль, тяжесть в ногах, усталость даже после недолгих пеших прогулок, сильное напряжение. Побороть запущенные изменения жировой ткани достаточно сложно, но можно. Главное, не опускать рук и задействовать все доступные способы.
Видео: Что можно сделать
Стоит ли обратиться к врачу
Самостоятельно выявить целлюлит на ранних стадиях невозможно. Даже врач не способен определить на глаз наличие проблемы. Бугорки, образующиеся при сдавливании кожи большим и указательным пальцами, вполне могут оказаться первым симптомом патологии.
Но такая реакция бывает и на здоровых женских покровах, что обусловлено типичной структурой соединительной ткани.
С уверенностью о наличии целлюлита говорят, когда и без сжиманий присутствуют бугорки и вмятины.
Диагностика осуществляется на современном оборудовании с помощью компьютерных технологий. Когда процесс только начинается, его можно остановить сбалансированным питанием, упражнениями и массажем.
Что делать, если болит целлюлит
Во-первых, нужно полностью пересмотреть и изменить образ жизни:
- сбалансировать рацион. Ввести в ежедневное меню больше свежих фруктов, овощей, зелени, натуральных соков, крупы. Вместо хлеба из пшеничной муки кушать отрубные изделия. Полностью исключить жирное мясо, колбасы, копчения, сахар, шоколад, фастфуд. Пищу полезно отваривать, готовить на пару, в духовке;
- избавиться от привычки перекусывать на ходу. Есть часто 5–6 раз в день, но маленькими порциями. В то же время не стоит придерживаться слишком жестких диет, так как голод только обострит проблему;
- выпивать не менее 2 л воды в сутки, не считая компотов, соков, зеленого чая и супов. Избегать алкоголя, сладких газированных напитков, растворимого кофе, крепкого черного чая;
- бросить курить. Токсины и яды, содержащиеся в смолах, замедляют синтез новых клеток и регенерацию тканей;
- поддерживать физическую активность. Очень важно как можно меньше проводить времени дома на диване, так как это еще больше нарушает кровообращение. Заниматься можно гимнастикой, плаваньем, танцами, ходьбой и другими не силовыми видами спорта;
- регулярные косметологические процедуры повышают шансы вернуть коже прежнее состояние. Это скрабы и пилинги, бани, обертывания, контрастный душ, различные виды массажа, аппаратные процедуры, применение специальных кремов и гелей.
Во-вторых, на третьей и четвертой стадии лечением целлюлита должен заниматься врач-косметолог. Подбор наиболее эффективных методик осуществляется индивидуально, так как все они имеют противопоказания.
Женщине могут предложить:
- лимфодренаж – физиотерапевтический способ выведения излишков жидкости и токсических соединений из межклеточного пространства. Проводится он путем аппаратной гальванизации, вакуума, микротоков или ручного массажа;
- целлюлолиполиз – расщепление и избавление от жира с помощью введения под кожу игл и воздействия электрическим током;
- термолифтинг – тепловое лечение, активизирующее работу клеток соединительной ткани фибробластов, влияющих на производство коллагена и эластина;
- ультразвуковой массаж – разбивание жировых отложений и выведение их из организма вместе с продуктами распада естественным путем;
- прессотерапия – воздействие на тело сжатым воздухом, который снимает отечность, что способствует уменьшению объемов в проблемных местах.
Если проблема появилась после родов
Во время беременности организм и образ жизни женщины подвергаются многочисленным изменениям.
Практически все они усугубляют проблему целлюлита:
- гормональные всплески;
- замедление обмена веществ;
- набор веса;
- малая физическая активность;
- переедание и налегание на сладости, мучные изделия;
- задержка выведения жидкости и отеки;
- недостаток витаминов и минералов, в особенности йода и магния.
Даже если до беременности никогда не возникало проблем с лишним весом, а покровы были идеально гладкими, то у 90% девушек все меняется на протяжении 9 месяцев. Хорошая новость в том, что все это временные явления, которые легко исчезают через некоторый период после родов.
Дело в том, что клетки соединительной ткани кожи у женщин более эластичные, чем у мужчин. Так природа позаботилась о возможности организма выносить и родить ребенка. Но по этой же причине адипоциты не сдерживаются каркасом и могут под завязку наполняться жиром, расти и размножаться.
Организм старается отложить как можно больше запасов на случай, если перестанет получать питательные вещества извне. Если молодая мама вовремя предпримет меры и начнет заботиться о здоровье, то после стабилизации уровня гормонов и обмена веществ уйдут и признаки апельсиновой корки.
Если целлюлит болит, то в первую очередь важно выяснить причины дискомфорта. А уже потом приступать к решению косметологической стороны проблемы. Выбор эффективных методов лечения должен осуществляться врачом.
Читайте статью, обертывания в бане от целлюлита.
Эффективные упражнения от целлюлита, найдете далее.
Причины целлюлита у мужчин. Подробности здесь.
Для избавления от боли и обретения легкости движений, нужно кардинально поменять образ жизни. Следует не забывать, что только комплекс мероприятий поможет вернуть коже эластичность, а фигуре привлекательность.
Фото: До и после
