Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита
Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений. Причиной его возникновения является действие женских половых гормонов (эстрогенов). Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Одним из эффективных средств помогающих справиться с проблемой является массажная щетка.
Растирание массажной щеткой в первое время будет казаться не слишком приятной процедурой. В течение 2 недель кожные покровы адаптируются, и целлюлит начнет отступать.
Механизм действия
Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.
Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».
С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.
Плюсы и минусы
Массажная щетка от целлюлита обладает следующими преимуществами:
- ускоряет циркуляцию крови и лимфы, в результате чего из организма быстрее выводятся токсины, а поступление кислорода в ткани увеличивается;
- нормализует работу сальных желез, что помогает избавиться от сыпи в районе ягодиц;
- стимулирует обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожных покровов. Кожа становится подтянутой, упругой, выравнивается ее тон;
- уменьшает отек тканей, позволяет жидкости быстрее выводиться из организма, что помогает уменьшить объем бедер и проявления апельсиновой корки;
- очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует ускорению ее регенерации и продлевает молодость;
- восстанавливает защитные силы организма;
- устраняет боль и усталость в мышцах.
С помощью антицеллюлитного массажа можно быстро избавиться от «апельсиновой корки».
Противопоказания
Массаж с помощью щетки не рекомендуется проводить в следующих случаях:
- заболевания кожи (дерматит, экзема, грибковые поражения, псориаз, акне);
- болезни сердца и сосудов (стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертония, гемофилия, тромбоцитопения);
- обострение хронических заболеваний;
- инфекционные болезни в стадии обострения;
- онкологические заболевания;
- повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, гнойные раны);
- наличие на коже большого количества родинок, бородавок.
Видео: Эффективный метод
Правила выбора массажной щетки против целлюлита
При выборе массажной щетки против целлюлита необходимо обратить внимание на следующие критерии:
- чтобы правильно подобрать, нужно ориентироваться на свои ощущения. Прикосновение к коже щетинок должно быть ощутимым, но в то же время не вызвать раздражения и желания отдернуть инструмент. Для того чтобы выбрать идеальную щетку, нужно несколько раз провести ею по коже. Прилив крови должны вызвать 5 активных движений;
- щетка должна быть на натуральной основе, предпочтение в этом случае нужно отдавать дереву, оно долговечное, безопасное и практически не вызывает аллергии;
- волокна щетины можно выбрать как натуральные так и искусственные, главное, чтобы они не вызывали аллергию. Длина ворса должна быть не менее 2 см, а толщина пучков щетины не 4 мм. Также можно выбирать щетки с пупырышками из пластика или дерева, они тоже хорошо помогают в борьбе с целлюлитом;
- щетка должна быть не слишком жесткой, в этом случае она будет царапать кожу. Но не стоит приобретать слишком мягкий экземпляр, поскольку он не даст необходимого эффекта. Если купленная щетка слишком жестка, ее нужно замочить в теплой воде на 4 часа, а затем высушить. Это поможет смягчить щетину;
- форма щетки может быть произвольной, но при этом она не должна иметь острых краев, для того чтобы избежать травмирования кожи;
- особое внимание нужно уделить ручке. Для самостоятельного массажа всего тела стоит выбрать щетку с длинной ручкой, которая не скользит в руке и позволяет легко дотянуться до задней поверхности ног и спины. Если массаж будет проводиться только в области бедер, то в этом случае можно выбрать щетку с петлей для руки;
- одной из наиболее жестких и эффективных щеток для антицеллюлитного массажа является инструмент с деревянными зубцами и щетиной кабана. Растирания можно проводить обеими ее сторонами;
- силиконовая одностороння щетка позволяет устранить целлюлит, при этом ее зубцы более нежные, закругленные, расположены в разном направлении. Они не повреждают кожу при сухом массаже. Такая щетка подойдет обладательницам тонкой чувствительной кожи;
- пластиковые щетки с крутящимися роликами, при надавливании массируют кожу и улучшают обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Они не царапают кожу и подходят женщинам с чувствительными кожными покровами.
Как можно проводить лечение растяжек при беременности?
Почему появляются растяжки на груди? Ответ в этой статье.
Как правильно пользоваться
Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно проводить процедуру массажа с помощью щетки.
Сухая чистка кожи
Процедуру проводят сухой щеткой до начала водных процедур. Проводят массаж следующим образом:
- кожа должна быть сухой;
- движения должны направляться снизу вверх. Массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки или прямыми снизу вверх;
- массаж не должен вызвать дискомфорт. Особое внимание нужно уделить области бедер, ягодиц;
-
в области живота и боков давление щетки нужно немного ослабить и массажировать эти участки по часовой стрелке;
- спину массируют, не нажимая на щетку длинными движениями, идущими от поясницы;
- на последнем этапе проводят массаж рук, длинными движениями начиная с запястья до локтей. Затем от локтей поднимаются к плечам;
- участкам с явными признаками целлюлита нужно уделять особое внимание и массажировать немного дольше;
- после завершения массажа нужно принять душ или ванну.
Влажная чистка кожи
Процедуру нужно выполнять ежедневно во время водных процедур:
- за 15 минут до массажа щетку необходимо замочить в горячей воде, для того чтобы щетинки стали более мягкими и не травмировали распаренную кожу;
-
предварительно нужно постоять под струями теплой воды не менее 5 минут, затем нанести на кожу гель для душа и вспенить его;
- массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми, интенсивными и подниматься вверх;
- проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы нужно уделить не менее 5 минут;
- в области живота движения должны быть менее интенсивными, а период воздействия сокращен;
- руки нужно массажировать, начиная от запястий, движениями снизу вверх;
- для того чтобы ускорить получение результата, после короткого отдыха массаж можно повторить.
Что делать после процедуры
Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:
- принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
- на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
- если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
- после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;
Длительность и курс
Для того чтобы избавиться от целлюлита сухой массаж проводят на протяжении 10 – 15 минут.
Курс лечения 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния кожи.
Изначально процедуру нужно выполнять ежедневно, в дальнейшем для поддержания результата будет достаточно двух сеансов в неделю.
Массаж влажной щеткой проводят в течение 15 - 20 минут раз в день. Процедуру повторяют раз в сутки в течение 2 – 8 недель. Затем для того чтобы поддержать результат массаж проводят 2 – 3 раза в неделю.
Побочные реакции
При применении массажной щетки могут возникать побочные реакции со стороны кожных покровов:
- чувство жжения или болевые ощущения, появляются в том случае, если щетка слишком жесткая или нажатие на нее очень сильное. В этом случае может происходить повреждение кожи;
- покраснение. При правильно проведенном массаже улучшает кровообращение и кожа становится розовой, если же она приобретает красный цвет, то следует уменьшить интенсивность воздействия;
- царапины. Могут возникать в том случае, если щетка подобрана неправильно, или воздействие на нее максимальное;
- появление сосудистых звездочек. Указывает на ломкость капилляров или начало варикозной болезни. В этом случае массаж нужно прекратить и обратиться за консультацией к врачу;
- синяки и кровоподтеки. Могут появляться, если человек прикладывает максимальные усилия при массаже или неправильно выполняет движения щеткой. Если даже при слабом массаже на коже остаются следы стоит отказаться от применения и обратиться за консультацией к гематологу;
- сыпь, зуд, отек. Может возникать в том случае, если у человека вызывает аллергию материал, из которого сделана щетка или средство, используемое после массажа;
- шелушение кожи, может возникать после сухого массажа, в результате отмирания клеток кожи. Для того чтобы его устранить необходимо после процедуры использовать увлажняющие средства;
- воспалительные процессы, могут возникать в результате травмирования кожи щетиной и попадания в микротрещины патогенных микроорганизмов. Для того чтобы это предотвратить, щетку нужно регулярно мыть и правильно хранить.
Советы
Правила пользования массажной щеткой:
- во время применения щетки пациент не должен испытывать дискомфорт. После процедуры должна быть розовой. Если она становится слишком красной и ощущается жжение, то щетка для массажа подобрана неправильно или при ее использовании приложены избыточные усилия;
- массаж щеткой является достаточно бодрящей процедурой, поэтому его нужно выполнять в утренние часы. Если нет такой возможности, то процедуру проводят не ранее чем за 3 часа до сна;
- нельзя растирать и давить кожу, это не только ухудшит состояние кожных покровов, но и вызовет болевые ощущения;
- во время массажа нужно делать круговые движения или прямые снизу вверх. Не рекомендуется водить щеткой взад-вперед, это может вызвать повреждение кожных покровов и появление сосудистых звездочек;
- необходимо избегать участков, на которых расположены крупные родинки, бородавки или папилломы, так как их повреждение может стать причиной развития онкологических заболеваний;
- во время массаж нужно обходить паховую область, внутреннюю поверхность бедер, подмышечные впадины и область под коленями. Кожа на этих участках слишком нежная и ее можно легко повредить;
- сухая чистка способствует шелушению кожи, поэтому проводить ее нужно в душевой кабинке или в ванной за занавеской;
- во время курса антицеллюлитного массажа необходимо отказаться от посещения солярия;
- для того чтобы предотвратить развитие некоторых побочных эффектов за щеткой нужно тщательно ухаживать. Ее необходимо периодически мыть теплой водой с мылом и сушить на воздухе. Хранить щетку нужно в закрытом футляре.
Обзор цен и где купить
Купить антицеллюлитную массажную щетку можно в магазинах торгующих средствами ухода за телом, аптеках или интернет-магазинах.
Стоимость зависит от материала, с которого она сделана, формы и бренда:
- щетка деревянная Owlet от 60 до 100 руб.
- массажная щетка для тела Spin Spa от 300 до 500 руб.
- атицеллюлитная массажная щетка с силиконовыми пальчиками BodiLine от 200 до 300 руб.
- щетка массажная с натуральной щетиной из колючек кактуса Elemis от 2000 до 3000 руб.
Какой поможет рецепт с эуфиллином от целлюлита?
Как избавиться от целлюлита во время беременности в домашних условиях? Узнайте здесь.
Почему появляется целлюлит у мужчин на ягодицах? Ответ тут.
Для того чтобы от применения массажной щетки был необходимый эффект процедуру нужно проводить ежедневно и методично, не сокращая время воздействия.
Фото: До и после
