Главная > Косметология > Для лица > Миостимуляция

Миостимуляция

коррекция фигуры миостимуляцией

Что такое миостимуляция

Миостимуляция – это методика тренировки скелетных мышц, при которой сокращения вызываются электрическими импульсами. В современной косметологии метод используется для того, чтобы увеличить массу и объем мышц, скорректировать проблемные зоны, придать четкость овалу лица, ускорить процесс похудения, улучшить осанку.

Кроме того, миостимуляция – это одна из немногих процедур, которую можно проводить при грудном вскармливании, так как на качество и количество молока активная тренировка мышц, проводимая под воздействием электрических импульсов, не влияет.

процедура миостимуляция тела

Как это работает?

Мышцы человека сокращаются под воздействием импульсов, которые посылает к ним головной мозг. Миостимуляторы заставляют мышцу работать точно такими же электрическими импульсами, только более мощными.

Метод носит название «фитнеса для ленивых», хотя приходят на сеансы в том числе и спортсмены, которые хотят улучшить рельеф мышц или проработать мышечные группы, которые во время обычной тренировки недополучают нагрузку.

Видео: Электромиостимуляция


Интенсивные сокращения мышц одновременно приводят к росту мышечной массы, способствуют усилению притока артериальной и оттока венозной крови и лимфы, что улучшает обмен веществ и способствует быстрому удалению продуктов обмена (шлаков).

Получившая нагрузку мышца потребляет энергию не только во время сеанса миостимуляции, но и длительное время после него, потому при соблюдении диеты намного эффективнее расходуются жировые отложения, а вес тела уменьшается не за счет мышечной массы, а за счет подкожной жировой клетчатки.

процедура миостимуляция в обламти талии

Тонус мышц после курса процедур миостимуляции повышается. Это сказывается и на осанке, когда «сами собой» расправляются плечи и ходить сгорбившись уже не получается, и на объемах тела, когда отпадает необходимость сдерживать живот при помощи грации или эластичного пояса.

Техническая сторона вопроса

Сам по себе миостимулятор состоит из электронного блока, электродов и специальных приспособлений, которые удерживают электроды на коже.

Все существующие миостимуляторы можно условно разделить на так называемые «промышленные» и предназначенные для домашнего использования.

«Домашние» миостимуляторы более доступны по цене,  компактны и пользоваться ими несложно. Правда и эффекта, сравнимого с салонными агрегатами они никогда не дадут.

Причин для этого несколько:

  • небольшое количество электродов: в моделях для домашнего использования их максимум 4;
  • небольшая мощность импульсов (особенно это касается моделей, которые работают от батареек или аккумуляторов;
  • отсутствие контроля со стороны тренера или косметолога, которые могут подсказать более подходящую в каждом конкретном случае интенсивность, продолжительность и кратность процедур;
  • нежелание тех, кто выбирает миостимуляторы для домашнего использования, придерживаться диеты и заниматься спортом, чтобы получить заметные результаты.

Видео: Миостимуляция тела

Польза и вред

Обычно те, кто посетил курс салонных процедур миостимуляции, замечают разительные изменения в своей фигуре. Даже те из клиентов салона, кто постоянно следит за питанием и занимается спортом, отмечают значительные подвижки в проблемных зонах.

Недостатком миостимуляции является постепенное угасание реакции мышцы на внешние импульсы. Это значит, что с каждой новой процедурой силу воздействия придется увеличивать.

Именно поэтому количество сеансов на курс ограничено, а между курсами нужно сделать перерыв. Постепенно чувствительность мышц к электрическим импульсам извне восстанавливается.

Показания

Данная процедура будет эффективна в следующих случаях:

  • дряблый живот после родов;
  • необходимость укрепить мышцы спины при остеохондрозе;
  • целлюлит;
  • наличие избыточного веса;
  • необходимость улучшить контуры тела, глубоко проработать определенные зоны.

Стоит отметить, что проведение процедур электромиостимуляции для похудения целесообразно только в том случае, если количество лишних килограммов невелико (порядка 10 кг).

При большей толщине подкожной жировой клетчатки эффективность процедуры будет прогрессивно падать, так как до мышцы будет доходить лишь малая часть импульса.

процедура миостимуляция на ягодицах

Противопоказания

Не стоит проводить процедуру, если у вас имеется хотя бы одно из перечисленных заболеваний:

  • болезни крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых наблюдается нарушение кровообращения 2 ст. и выше;
  • почечная недостаточность;
  • печеночная недостаточность;
  • наличие новообразований любой локализации (в том числе не проводят процедуру при миоме);
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • беременность;
  • наличие кардиостимулятора;
  • острые воспалительные и гнойные процессы в тканях;
  • острые травмы суставов;
  • беременность;
  • повышенная чувствительность к воздействию электрического тока;
  • кровоточивость, снижение способности крови к свертыванию (в том числе во время месячных).

Как проводится процедура

В домашних условиях проводить процедуру следует согласно инструкции, которая прилагается к аппарату. Общая схема такая: человек располагает электроды на коже непосредственно над теми группами мышц, которые необходимо тренировать. Для этого в инструкции есть схема наложения электродов.

процедура миостимуляция лица
Фото: процедура миостимуляция лица

Электроды фиксируются при помощи эластичных ремней. После того, как электроды установлены, при помощи кнопок на корпусе миостимулятора. В зависимости от ощущений можно увеличивать или уменьшать интенсивность сокращений мышц. Во время процедуры можно сидеть или лежать, смотреть телевизор или читать.

процедура миостимуляция в обламти живота и ягодиц
Фото: процедура миостимуляция тела

Салонные процедуры миостимуляции отличаются своей направленностью. Промышленные миостимуляторы имеют сразу несколько встроенных программ тренировок, например «Набор мышечной массы», «Интенсивное похудение», «Коррекция контуров фигуры», «Интенсивный лимфодренаж».

На разных приборах названия программ могут отличаться от приведенных выше, но смысл и направленность их как правило сохраняются.

Так как импульсы промышленных миостимуляторов могут быть значительно более мощными, то в салонах используются специальные гели, которые повышают проводимость кожи для электрического тока и являются прекрасным профилактическим средством против ожогов.

Электроды устанавливаются сразу над несколькими группами мышц. Каждый электрод располагается таким образом, чтобы воздействовать именно на мышцу, а не на ее сухожилие (иначе результат тренировки может быть значительно ниже). Фиксируются электроды эластичными ремнями.

процедура миостимуляция на животе

Время тренировки выставляется согласно выбранной программе. Обычно процедура занимает 30-40 минут. После тренировки необходимо будет смыть с кожи токопроводящий гель или стереть его салфеткой.

В дополнение к самой тренировке в салоне могут создать условия, при которых усиливается потоотделение. Обычно для этого клиента укрывают махровым полотенцем или даже одеялом.

Проводить на себе такие эксперименты стоит только в том случае, если организм тренированный и нет проблем с сердцем и другими внутренними органами.

С чем можно сочетать процедуры миостимуляции

Во время миостимуляции мышцы работают в полную силу. Это значит, что в них точно также, как и во время обычных физических упражнений накапливается молочная кислота и другие продукты обмена, которые кровь и лимфа просто не успевают удалять и обезвреживать.

Именно поэтому эффект от миостимуляции многократно усиливается, если сочетать ее с любыми процедурами, направленными на усиление оттока лимфы и улучшение кровообращения.

процедура миостимуляция

Для этого подойдут:

  • LPG-массаж;
  • ручной лимфодренажный массаж;
  • в меньшей степени тепловые процедуры, такие как сауна или финская парная.

Если миостимуляция выполняется по поводу дряблости кожи, то в качестве дополнения подойдут обертывания, особенно парафанго.

Видео: Миостимуляция лица и шеи

Сколько нужно процедур?

Обычно на курс идет 5 процедур. Иногда их количество доводят до 10, но в этом случае приходится постоянно увеличивать силу электрических импульсов, так как чувствительность мышц к электрическому току во время курса процедур прогрессивно снижается.

Чтобы получить выраженный эффект, важно не только сделать определенное количество процедур. Нужно также сделать каждую из процедур на достаточной мощности.

Большинство клиентов, для которых важен результат, считают, что мощность импульсов должна быть такой, чтобы лежать расслабленным или читать во время процедуры не получалось. Это и правильно, так как результат тем лучше, чем большую нагрузку получают мышцы.

процедура миостимуляция на ногах

Как часто можно делать

Домашние процедуры желательно проводить согласно инструкции, которая прилагается к прибору.  Кратность салонных процедур вам подберет врач, основываясь на ваших параметрах и желаемых результатах.

Стоимость

Наименование услуги Цены, рубли
миостимуляция 500-1000

Фото до и после миостимуляции тела

фото до и после миостимуляции телафото до и после миостимуляции телафото до и после миостимуляции телафото до и после миостимуляции телафото до и после миостимуляции тела

Фото до и после миостимуляции лица

фото до и после миостимуляции лица фото до и после миостимуляции лица

Отзывы

Кирилл:  Я свой результат значительно улучшил после 10 процедур миостимуляции в салоне. У меня после одного курса сдвинулись в лучшую сторону те результаты, которых я наработал за полгода тренировок и уже не мог улучшить только тем, что делал в зале. Но для того, чтобы такие результаты получить, во время процедуры надо попотеть. Я себе выставлял такую мощность, что книжку читать или лежать мечтать не было ни малейшей возможности.  Я себе так ягодицы подтянул, что теперь сам себе нравлюсь. И живот стал намного более рельефным.
Катя: Я делала миостимуляцию и LPG-массаж по 10 сеансов одного и другого. До этого вроде и так не увлекалась едой и на диване не лежала, но с возрастом наела себе бока и живот. После того, как сделала себе все эти мучения, спокойно влезла во все свои вещи размера S, а все вещи М-размера придется выкинуть или раздать, чему я несказанно рада. Зато теперь мне снова никто не дает больше 25 лет.