Почему кожа на ногах сухая и шелушится
Сухость кожи на ногах чаще всего появляется зимой и осенью. Именно в данный период организм человека наиболее ослаблен и требует максимального ухода. О том, что провоцирует сухость кожи на ногах и как от нее избавиться и будет рассказывать данная статья.
Причины
Сухая кожа на ногах может возникнуть по следующим причинам:
- Дефицит влаги в верхнем слое кожи – это самая частая причина сухости эпидермиса ног. Помимо сухости в таком состоянии человек может также наблюдать у себя ощущение стянутости и шелушение.
Сам недостаток влаги в коже может быть обусловлен двумя причинами. Первая причина - это резкое нарушение кровообращения. Вследствие этого ткани не будут получать необходимого питания и влажности.
Вторая причина – это использование синтетического белья и одежды, в котором кожа не «дышит» и не может восполнять свой водный баланс.
- Варикозное расширение вен, помимо болей, также способно вызывать патологическую сухость ног, особенно на голени. В таком состоянии человеку нужно сразу обращаться к врачу, ведь данное заболевание способно вызывать тромб в венах и сосудах.
- Скудное или плохо сбалансированное питание, при котором человек не получает и половины полезных веществ. В таком состоянии у него может развиваться не только сухость кожи, но и также тусклость волос, сыпь, истончение ногтевой пластины, вялость, частые респираторные заболевания.
Более того, частое соблюдение слишком ограничивающих диет также плохо сказывается на работе организма, поэтому человек может «заработать» себе не только сухость кожи ног, но и также проблемы с пищеварительным трактом.
- Не достаточное косметическое увлажнение кожи ног. При этом многие женщины пристальное внимание уделяют увлажнению кожи лица, рук и шеи, однако о ногах (особенно стопах) часто забывают, хотя данная часть тела очень сильно нуждается в постоянном уходе.
Особенно выражено сухость ног при этом может возникать у пожилых людей, которые по физиологическим причинам становятся более подверженными данной проблеме.
- Сезонный авитаминоз способен вызывать временную сухость кожи ног.
- Неправильно подобранная косметика для ухода за кожей ног способна не только привести к сухости, но и также вызвать раздражение и покраснение кожи. Еще большую опасность представляют некачественные либо простроченные крема и лосьоны.
- Отсутствие процедуры очищения кожи от ороговевших клеток способно привести к грубости кожи и ее сильному шелушению. Особенно в этом нуждаются те люди, которые много времени проводят «на ногах».
- Вредные привычки – курение и употребление спиртного негативно отображаются на работе всего организма и запросто могут вызвать сухость кожи ног. Более того, доказано, что курение способствует раннему старению эпидермиса, поэтому молодость и сигареты – это не совместимые понятия.
- Различные заболевания, такие как сахарный диабет, псориаз или экзема способны вызвать паталогическую сухость кожи, так как они оказывают сильное негативное воздействие на системы организма. Более того, плохо отобразиться на состоянии кожи ног также может и гормональный дисбаланс.
- Поражение грибковыми инфекциями. Обычно такое наблюдается при ослабленном иммунитете, во время которого человек становиться более подверженным различным внешних заболеваниям.
О чем говорит зуд
Чешется кожа на ногах обычно вследствие аллергической реакции. Источником зуда может быть что угодно – продукт питания, некачественная одежда, прием некоторых лекарственных средств и т.п.
При появлении зуда на коже рекомендуется как можно скорее обратиться к аллергологу или дерматологу, чтобы начать лечение, пока болезнь не начала более активно проявлять себя.
Скорее всего, в таком состоянии больному назначат антигистаминные препараты и мази.
Методы лечения сухой кожи на ногах
Выделяют такие методы по лечению сухой кожи на ногах:
- Избавление от первопричины сухости кожи.
- Медикаментозное лечение.
- Использование косметических средств.
- Народные рецепты.
Рассмотрим каждый из данных методов более детально.
Устранение причины
Лечение сухости кожи ног зависит от конкретной причины, которая и вызвала данное нарушение.
Таким образом, существуют следующие нюансы первоначальной терапии:
- Если сухость вызвало конкретное заболевание (сахарный диабет, варикозное расширение вен, экзема и т.п.), то человеку нужно обязательно назначить комплексную лечебную терапию от данных болезней. Только так можно избавиться от подобного проявления патологии.
- В том случае, если сухость кожи была вызвана дефицитом полезных веществ, человеку нужно обратиться к диетологу, чтобы он расписал ему сбалансированное меню. В таком случае свой рацион следует обогатить фруктами, овощами, зеленью, крупами и мясом. Также очень полезны орехи, мед, сухофрукты, кисломолочные продукты и морепродукты.
В качестве дополнительного насыщения организма полезными веществами человеку рекомендуется принимать витаминные комплексы (витамин А, Е, С и др.). Длительность такого курса должна быть не менее месяца.
- Если сухость кожи вызвала аллергическая реакция на медикаментозный препарат, его прием нужно отменить. Также для купирования аллергии человеку могут назначиться лекарственные препараты.
- Если сухость кожи вызвало использование синтетической одежды, от нее нужно отказаться и заменить ее более качественной натуральной одеждой.
Медикаменты
Назначение медикаментов при сухой коже во многом зависит от конкретной причины, которая и вызвала проблему.
Таким образом, человеку могут быть назначены следующие медикаменты:
- При аллергической реакции используются антигистаминные препараты.
- При кожных болезнях (экзема. дерматит) используются смягчающие мази с вазелином или глицерином. Также при этом могут назначаться крема на основе молочной кислоты.
- Если причиной сухости кожи стал сахарный диабет, то пациенту назначаются препараты для нормализации уровня сахара в крови и стабилизации артериального давления.
- Если причиной сухости кожи стал варикоз, то тогда человеку назначаются сосудистые препараты в виде таблеток и мазей.
Косметические средства
Помогут справиться с сухостью кожи ног такие косметические средства:
- Эфирные масла. Они будут глубоко питать эпидермис, и насыщать его полезными веществами. Использовать подобные средства можно ежедневно после приема душа.
Наиболее эффективными маслами для кожи от сухости считаются масло персика, миндаля, чайного дерева и льняное масло.
- Молочко для сухой кожи. Им следует заменять обычное мыло. Оно будет более мягко очищать кожу и не пересушивать ее.
- Увлажняющий крем. Пользоваться данным средством нужно ежедневно утром и вечером.
Народные рецепты
Рассмотрим самые действенные народные рецепты от сухости кожи ног:
- Полирование ступней. Для этого нужно сделать предварительную ванночку для ног, после чего специальной пилочкой для педикюра избавиться от ороговевшей кожи. В конце процедуры повторно ополоснуть ноги водой и нанести жирный крем.
Надеть на стопы целлофановые пакетики и теплые шерстяные носки. Повторять процедуру два раза в неделю.
- Средство от сухости коленей. Для его приготовления нужно выжать сок лимона и смешать его с миндальным маслом. Нанести средство на влажное полотенце и приложить к коленям. Через пятнадцать минут снять и смазать колени кремом.
В конце процедуры вы получите не только гладкий эпидермис, но и также свежий приятный запах кожи.
- Вода огуречная. Для ее приготовления нужно выжать сок из свежего огурца и добавить в него немного спирта. Настоять в течение трех дней.
Наносить данное средство массажными движениями на сухую кожу.
- Ванночки с травами. Они увлажнят кожу, избавят от микротрещин, сухости и раздражения. Для их приготовления можно использовать ромашку, крапиву или хмель.
Сначала нужно залить травы кипятком, и когда вода немного остынет, принимать ванночку для ног.
Узнайте, как приготовить рисовую маску от морщин. Как выглядит проблемная кожа лица? Нажимайте узнать.
Видео: Рекомендации
Особенности разных зон
Ноги человека можно условно разделить на несколько зон – стопа, голень, область колен и бедро. Каждая из данных областей может страдать от сухости кожи по своим отдельным причинам.
Выделяют такие возможные причины сухости кожи ног в разных областях:
- Причины сухой кожи на ступнях ног – это использование неудобной обуви, которая натирает кожу и неправильный уход (недостаточное очищение и увлажнение).
- Сухость кожи на голенях обычно развивается по причине авитаминоза и варикозного расширения вен.
- Сухость эпидермиса в области колен обусловлена недостатком питания кожи и использованием синтетических колготок.
- Проблема сухости на внутренней стороне бедра возникает из-за использования натирающих брюк.
- Общая сухость бедра может возникать из-за недостатка витамин.
Помимо этого, стоит знать, что каждый конкретный случай сухости кожи ног индивидуален, поэтому у одного человека сухость кожи на ногах может быть вызвана одними причинами, в другого – совершенно иными факторами.
Когда стоит обратиться к врачу
К врачу стоит обращаться при появлении первых признаков сухости кожи.
Откладывать визит к доктору будет не разумно, ведь часто человек самостоятельно просто не может определить точную причину своей проблемы.
Опытный врач проведет осмотр и назначит ряд анализов, после которых и будет видна четкая клиническая картина. Специалист обязательно даст нужные рекомендации по лечению или уходу за сухой кожей ног.
В том случае, если сухость кожи была вызвана заболеванием, а человек не стал обращаться к доктору, патология может начать прогрессировать и вызвать нежелательные осложнения. Чтобы не допустить такого, лучше не затягивать с походом к терапевту и дерматологу.
Читайте, можно ли колоть ботокс при беременности. Как приготовить скраб для жирной кожи лица в домашних условиях? Подробности тут. Нужна эффективная маска для сухой кожи лица с медом? Рецепт в статье.
Профилактика
Чтобы не допустить появления сухости кожи на ногах, следует придерживаться следующих рекомендаций врача:
- При появлении первых признаков сухости кожи нужно сразу же обращаться к врачу.
- Своевременно диагностировать и лечить те заболевания, которые могут вызвать сухость кожи ног.
- Важно сбалансированно питаться. Рацион при этом должен быть богат полезными веществами. Дополнительно в период межсезонья нужно принимать витаминные комплексы.
- Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то диету вам должен составить опытный диетолог. Самостоятельно не стоит испытывать свой организм непроверенными методиками питания.
- Не следует использовать обычное мыло для мытья ног, так как оно иссушивает кожу. Вместо него лучше применять мягкое молочко, гель или лосьон.
-
Важно тщательно ухаживать за кожей ног - избавляться от ороговевших клеток скрабами, увлажнять кожу. Особенно это касается области стоп.
Помимо этого, стоит знать, что любые косметические средства для ухода за кожей ног нужно наносить после того, как поры раскроются. Таким образом, более эффективно их использовать после принятия душа или ванночки для ног.
- Очень полезно делать различные маски для ног. Готовить их можно самому в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Также чрезвычайно полезно делать массаж для ног с использованием эфирных масел (льняное, персиковое, миндальное). Они будут отлично увлажнять кожу, улучшать кровообращение и питать ее витаминами.
- Следует использовать только удобную обувь, которая не натирает ноги.
- Лучше отказаться от применения синтетического нижнего белья и колготок. Их лучше заменять хлопковыми.
Сухая кожа на ногах может быть как у мужчин, так и у женщин. Стесняться этого вовсе не стоит, ведь данная проблема наблюдается почти у каждого третьего человека. Используя вышеописанные советы можно достаточно быстро привести кожу в данной области в нормальное состояние.
Фото: До и после
