Главная > Косметология > Проблемы > Морщины > Массаж лица от морщин

Виды массажа лица от морщин

При появлении первых признаков старения женщины начинают подыскивать для себя самые разные техники по борьбе с морщинами. Одной из лучших методик издавна считается массаж. О том, почему именно массаж помогает продлить молодость и как его правильно выполнять и будет рассказывать данная статья.

Показания и противопоказания

Показаниями к началу практики омолаживающего массажа являются:

  1. Желание человека замедлить старение кожи и омолодить ее (массаж выполняется в качестве профилактики).
  2. Тусклость кожи и потеря ее здорового вида.
  3. Наличие глубоких возрастных морщин в зоне лба, щек, на переносице и шее.
  4. Наличие мелких мимических морщин в зоне глаз.
  5. Потеря эластичности кожи.
  6. Обвисание кожи.
  7. Чрезмерная сухость кожи из-за недостатка полезных веществ.

К сожалению, выполнять омолаживающий массаж можно далеко не всем желающим.

Прямыми противопоказаниями к проведению данной процедуры в домашних условиях являются:

  1. Острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и лихорадкой.
  2. Открытые раны на коже.
  3. Гнойные выделения на коже.
  4. Порезы, синяки, трещины и прочие повреждения целостности кожного покрова.
  5. Угревая сыпь.
  6. Различные тяжелые кожные заболевания (герпес, дерматит, экзема и т.п.).
  7. Воспалительный процесс на коже.
  8. Не завершенный период реабилитации после недавно проведенных операций на лице, а также после различных косметологических манипуляций.
Отдельно стоит сказать о выполнении данного массажа во время беременности и грудного вскармливания. Медики не рекомендуют проводить данную процедуру в такой период, поскольку женщина при вынашивании ребенка нуждается в покое. Максимум, что разрешается – это легкие поглаживания лица, но не более того.

Все остальные омолаживающее способы можно практиковать, но уже после рождения ребенка.

Механизм действия и эффект

В процессе выполнения массажа лица в нем улучшается общее кровообращение. Это приводит к активизации обменных процессов и насыщению тканей кислородом.

Таким образом, запускается некая цепная реакция: клетки начинают восстанавливаться (регенерировать), из-за чего из кожи выводятся давно застоявшиеся шлаки и она омолаживается.

При регулярном выполнении массажа можно не только замедлить процессы старения, но и также уменьшить уже имеющиеся морщинки. Более того, данная процедура сделает кожу более свежей, подтянутой и здоровой на вид.

Важно отметить, что ручной массаж лица способен:

  • снимать стресс,
  • напряжение,
  • улучшать общее самочувствие.

Обосновано это тем, что на лице имеется множество особых точек, воздействие на которые будет благоприятно влиять на работу внутренних органов. Об этом знали еще древние китайские врачи, которые активно практиковали так называемый точечный массаж.

Из-за прямого воздействия на мышечные волокна, можно добиться уменьшения напряжения на лицевых мышцах. Это в свою очередь, способствует равномерному разглаживанию морщин.

При правильной технике можно добиться:

  • подтягивания овала лица,
  • очищения кожи от сыпи и угрей,
  • а также приведению эпидермиса в тонус, запуская таким образом, процессы самоомоложения.

При прохождении полного курса данного массажа, можно добиться таких результатов:

  1. Устранение отеков.
  2. Приобретение кожей гладкости и шелковистости.
  3. Повышение упругости кожи.
  4. Приобретение лицом здорового оттенка со свежим румянцем.
  5. Устранение угрей и сыпи.
  6. Регуляция и восстановление обмена веществ в коже.
  7. Избавление от морщин (частичное).
  8. Улучшение кровообращения.
  9. Профилактика образования морщин за счет продления молодости кожи.
  10. Улучшение общего самочувствия.
  11. Устранение сухости и жирности кожи (нормализация жировых процессов).
  12. Лицо начинает выглядеть отдохнувшим и более подтянутым.
  13. Укрепление мышц, из-за чего они меньше подвергаются обвисанию.
  14. Налаживание водного баланса.
  15. Питание кожи.

Видео: Популярная техника

Когда начинать борьбу

До двадцати пяти лет у людей нет видимых морщин, поэтому все, что им нужно – это уход за кожей и профилактика появления складочек на коже.

Примерно с тридцатилетнего возраста начинают появляться первые мимические морщинки. В такой период уже можно практиковать омолаживающий массаж. Он будет замедлять процессы старения.

Ближе к сорока годам у человека появляются видимые глубокие морщины. В таком состоянии со складочками кожи нужно бороться всеми способами (не только массажем, но и также масками и прочими косметическими процедурами). Только так можно максимально замедлить старение кожи.

Общие правила

Для того чтобы добиться максимального омолаживающего эффекта, следует знать о таких правилах выполнения данного массажа:

  1. Делать процедуру нужно всегда на очищенную перед этим кожу. Для этого подойдет очищающее нежное молочко или лосьон.
  2. Большинство методик массажа не делают на сухой коже. Перед процедурой руки или само лицо нужно смазать питательными жирными маслами (можно применять масло персика, кокоса, миндаля).
  3. Следует избегать резких движений во время выполнения процедуры. Особенно вредно давление, щипание, растягивание и сильное разминание. Это только еще больше повредит кожу. Все движения должны быть плавными и мягкими. При этом следует поглаживать эпидермис, чтобы не травмировать его.
  4. Лучше всего делать данное омоложение утром или вечером. При этом на лице не должно быть никакой декоративной косметики. После процедуры также не стоит ее сразу наносить.
  5. Если массаж делается на основе каких-либо добавок или ингредиентов (мед например), то такие вещества должны быть качественными и свежими. Для усиления их эффекта данные ингредиенты можно немного подогревать.
  6. После процедуры вы можете ощущать жжение и небольшое пощипывание в зоне лица. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о приливе крови к лицу. В таком состоянии очень важно не простудить кожу, поэтому умываться холодной водой после массажа нельзя.
  7. Важно знать, что каждая техника массажа имеет свои особенности, поэтому следует точно соблюдать все правила его выполнения.

Как делать массаж лица против морщин

Самыми эффективными массажами лица от морщин считаются:

  1. Традиционный массаж.
  2. Китайский.
  3. Точечный.
  4. Массаж ложками.
  5. Медовый.

Классический

Классический массаж предусматривает выполнение четырех основных движений – поглаживания, растирания, вибрирования и разминания.

Техника следующая:

  1. Сначала нужно выполнять движения ото рта к ушам по прямой линии. Вообще, все движения должны быть по прямым линиям лица.
  2. Далее следует растирать зону от подбородка до мочки уха.
  3. После этого плавно перейти в зоне носа и внутреннему углу глаз. Все движения при этом должны чередоваться — от плавных к растирающим, и снова к поглаживающим.
  4. Далее переходим к зоне лба и движемся к области висков. При этом нужно акцентировать внимание на область расположения морщин и задерживаться в таких зонах кожи дольше.

Длительность одного сеанса такого массажа не должна быть дольше десяти минут. Традиционный курс составляет двадцать сеансов с расстоянием в два дня. В качестве основы для процедуры можно применить оливковое или персиковое масло.

Китайский

Китайский массаж от морщин направлен на активацию особой энергии ци. Она может стимулировать кожу и придавать клеткам сил для нормального функционирования.

Характерной особенностью данной техники является то, что он очень эффективный и в то же время чрезвычайно мягкий. Из-за этого его практикуют во всем мире.

Как известно, китаянки отличаются своей идеальной кожей и долголетним сохранением молодости. Они применяют множество методик, одной их которых является массаж. Благодаря такому способу омоложения можно снять нервное перенапряжение, улучшить обмен веществ в коже, а также способствовать улучшению выработки эластина в эпидермисе.

Более того, доказано, что китайский массаж помогает улучить обоняние, слух и зрение. Его технике нужно учиться годами, однако есть основы выполнения такого вида омоложения.

Особенностями проведения китайского массажа являются:

  1. Перед началом процедуры на кожу нужно нанести масло холодного отжима. Оно будет способствовать насыщению кожи витаминами.
  2. Далее следует сложить ладони в полусомкнутом состоянии и приложить их к коже. Глазами при этом нужно часто моргать и выполнять круговые движения.
  3. Далее нужно немного надавить на глазные яблоки. Постепенно перейти к уголкам глаз и помассировать их.
  4. Указательным пальцем помассировать носовую перегородку, после чего спуститься к крыльям носа.
  5. Слегка постучать по щекам, постепенно то усиливая, то ослабляя движения.
  6. Вытянуть подбородок и перехватить верхнюю губу нижней. Когда кожа натянется, на нее нужно немного надавить.
  7. Медленно опуститься к шее и помассировать ее кожу.

Курс такого омоложения составляет десять сеансов с перерывом в два дня.

Точечный

Точечный массаж лица от морщин можно начинать делать после 50 лет. Конечно, и раньше его тоже можно практиковать, однако эффект будет меньше.

Данный вид основан на древних медицинских практиках. Он предусматривает надавливание на определенные точка на лице человека, которые отвечают за процессы омоложения.

Данная процедура требует максимально внимательного подхода. При правильном выполнении она:

  1. не только замедлит процессы старения,
  2. но и также улучшит кровообращение, активизирует обменные процессы в коже и придаст энергии человеку,
  3. более того, точечный массаж полезен для укрепления иммунитета и улучшения работы внутренних органов.

Техника точечного массажа такая:

  1. Перед процедурой руки должны быть чистыми и сухими. Для массажа потребуются только большие пальцы рук.
  2. Давление нужно оказывать только подушечками пальцев строго по направлению к поверхности кожи.
  3. Одно надавливание не должно быть дольше семи секунд.

  4. Общее время одной процедуры не должно превышать десять минут.
  5. Сначала нужно массировать точку между бровями.
  6. Дальше спускаемся вниз и массируем точки на крыльях носа.
  7. После этого нужно массировать точку в ямке под нижней губой.
  8. Массируем зону висков.
  9. Надавливаем на точки, которые располагаются в зоне ушных раковин.

Ложками

Омолаживание ложками происходит также из Китая.

Техника его такая:

  1. Перед процедурой нужно сделать ромашковый отвар.
  2. Сначала следует окунуть ложку в холодный отвар и приложить ее сначала к нижним векам, а затем к верхним.
  3. Далее круговыми движениями провести ложкой по лбу, предварительно смазав ее оливковым маслом.
  4. Провести ложкой по подбородку, предварительно окунув ее в горячий отвар ромашки.
  5. Надуть щеки и горячей ложкой поглаживать мимические морщинки круговыми движениями.

Медовый

Мед – это продукт, который обладает отличными омолаживающими свойствами. Он активно применяется в косметологии, в особенности для массажа лица. Эффективным будет такая процедура с медом для людей с возрастом от сорока лет, которые уже наблюдают у себя глубокие возрастные морщинки.

Также такой метод омоложения можно практиковать и молодым людям для профилактики появления морщин.

Медовый массаж можно делать в домашних условиях.

Он поможет:

  • очистить кожу,
  • насытить ее витаминами,
  • улучшить обмен веществ,
  • подтянуть мышцы.

Более того, медовые процедуры будут питать кожу антиоксидантами, которые содержатся в данном продукте пчеловодства.

При регулярном выполнении данного метода можно придать коже эластичность, избавить ее от мелких морщин и придать более отдохнувший вид.

Важно знать, что для такого вида процедуры нужно использовать исключительно натуральный мед. Для жирной кожи подойдет густой темный мед – гречишный, а для сухой и чувствительной — светлый липовый.

При выполнении такого массажа нужно плавно надавливать на кожу. При этом движения должны быть достаточно упругими, но при этом не резкими. Боли быть не должно.

Особое внимание следует уделять зонам с морщинками и обвисшей кожей. Если есть сыпь или прыщи, то данные места нужно обминать.

Техника выполнения массажа с медом такая:

  1. Очистить лицо и нанести мед с добавлением масел на кожу.
  2. Подождать, пока мед сам немного впитается, после чего начать массаж.
  3. Легкими движениями промассировать шею, зону подбородка и щек.
  4. Надавливать и поглаживать мышцы.
  5. Перейти к зоне глаз и тщательно проработать кожу там. При этом нельзя растягивать кожу возле глаз, поскольку она очень тонкая. Движения должны быть легкими и похлопывающими.
  6. Перейти ко лбу и помассировать его.
  7. Смыть остатки меда.

Длительность одного сеанса не должна быть дольше десяти минут. Курс – 20 сеансов.

После завершения массажа человеку нужно тщательно умыться и освежить лицо легким тоником. При этом вместо воды можно применять легкий отвар ромашки или зеленого чая.

Полезные советы

Чтобы немного замедлить процессы увядания кожи, важно придерживаться таких советов по профилактике образования морщин:

  1. Иметь полноценный сон, моральный и физический отдых.
  2. Избегать переживаний и сильных нервных перенапряжений.
  3. Тщательно ухаживать за кожей лица и шеи. Для этого полезно делать натуральные маски, регулярно увлажнять, очищать и тонизировать кожу.
  4. Вовремя диагностировать и лечить любые патологи, особенно хронические, которые могут негативно повлиять на состояние кожи.
  5. Не злоупотреблять декоративной косметикой. Вообще, специалисты не советуют ежедневно использовать такие средства как тональный крем или пудра, поскольку они буквально иссушивают кожу из-за чего она теряет влагу и быстрее стареет. Нынешние тенденции красоты диктуют натуральность, поэтому лучше, если девушка будет применять минимум косметики.
  6. Не применять некачественную (просроченную, поддельную) косметику, так как это не только вредит коже, то и также способно вызвать аллергическую реакцию.
  7. Правильно питаться. Рацион должен быть богат полезными веществами для нормального функционирования всех систем. Его основу должны составлять орехи, фрукты, овощи, белковые продукты, масла и кисломолочные продукты.
  8. Оберегать кожу от воздействия УФ лучей и холода. Для этого нужно использовать специальные защитные крема.

Фото: До и после

Обсуждение