Диета после липосакции

Добрый день, Евгения! Проведение лазерной липосакции не является основным методом борьбы с лишним весом, а позволяет «улучшить» состояние проблемных зон (в Вашем случае живота).

Разумеется, что объем участков кожи после откачивания жира сокращается. Если говорить о конкретных результатах, то они строго индивидуальны и напрямую зависят от особенностей каждого конкретного пациента.

Но в большинстве случаев   объём может быть уменьшен, как правило, на 2 — 4 см.

От того, как вы будете заботится о состоянии своего теле после проведения липосакции, напрямую зависит тот период, в течении которого   приобретенная стройность будет сохраняться. Многие женщины боятся проводить липосакцию, поскольку опасаются стремительного набора веса после операции, их настораживает тот факт, что в восстановительный период они не могут выполнять физические нагрузки, работать над собой и прочее.

Исходя из этого стоит задаться вопросом каким же должно быть питание в течение восстановительного периода после липосакции?

Лечащий специалист – хирург должен посоветовать вам специальную диету после липосакции с высоким содержанием протеина сразу же после вмешательства, это необходимо в первую очередь для того, чтобы ускорить процессы выздоровления.

Разумеется, что тщательное планирование сбалансированного питания на долгий период   значительно повышает эффект после операции, именно поэтому, знание того, какие продукты разрешается употреблять, а какие категорически нельзя считается ключевым.

Сразу же после липосакции   вам   необходимо разумно подойти к выбору питания, поскольку   как мышцы и кожа должны как можно быстрее восстановиться после хирургического вмешательства.

Ваш организм нуждается в протеине, который стимулирует рост новых клеток, а пища с высоким содержанием белка способствует помогает быстро набраться сил и окончательно выздоравливать.

Приведем пример   рекомендуемых блюд:

• овсянка;
• рис;
• протеиновые коктейли;
• йогурты;
• овощи на пару;
• яблочное пюре.

После истечения восстановительного периода после липосакции, необходимо продолжать придерживаться такой диеты и выполнять все необходимые комплексы физических упражнений, это способствует снижению веса и предотвращает новую липосакцию.

План сбалансированного питания с достаточным содержанием питательных веществ, для обеспечения сталой работы сердца и других органов, систем и мышц является строго индивидуальным.

Необходимо обратить внимание на тот факт, что к экстремальным диетам необходимо относиться с особой осторожностью, поскольку такие диеты   резко сокращают количество продуктов.

Если вы будете есть часто, небольшими порциями и не переедать, это поможет вам как можно дольше оставаться в подтянутой форме.

Приведем пример основных рекомендуемых блюд после липосакции:

• овощи, салаты;
• свежие фрукты и сухофрукты;
• продукты из сои;
• цельные зерновые продукты (овсянка, рис);
• льняное и    оливковое масло;
• рыба(семга) и постное мясо (индейка, мясо кур).

За помощью по составлению питательного рациона после липосакции нужно обратиться к своему лечащему специалисту- пластическому хирургу, он составит план питания с учетом ваших ли