От чего появляется целлюлит
Особенность кожи, вызванная ослаблением ее тонуса, как только не называют. «Апельсиновая корка», «вафельки», галифе, подушечки – такими эпитетами характеризуют целлюлит.
Что это такое
Целлюлит – это изменение структуры подкожной ткани, постепенно ведущие к накоплению жирового слоя. Он образуется медленно в результате нарушенной микроциркуляции и затрудненного оттока лимфы.
Специалисты различают четыре степени целлюлита:
- 1 степень – в области бедер, ягодиц начинает образовываться небольшая отечность, из-за нарушения обмена жидкости в организме. В клетках, межклеточном пространстве начинают накапливаться шлаки, токсические вещества;
- 2 степень – в процессе накопления шлаков, увеличения жидкости в подкожно-жировом слое на коже начинают выделяться еле заметные бугорки, отечность увеличивается, потому что накопившаяся жидкость давит на мелкие сосуды, они суживаются, отток крови затрудняется, отек увеличивается еще больше, видны впадинки на коже. Бугристое состояние заметно, когда делают складку кожи.
- 3 степень – увеличивается накопление жидкости, она начинает сдавливать более крупные сосуды, бугорки становятся заметны даже при расслабленном состоянии мышц. В этой стадии происходит активное развитие болезни.
- 4 степень – образование бугорков увеличивается, сдавливаются вены и артерии, это препятствует поступлению кислорода, питательных веществ в кожные слои. Проблемные места становятся болезненными при надавливании.
Механизм образования
Целлюлит характеризуется как застойные явления из-за недостаточной циркуляции крови и лимфы. В результате жировой слой формируется неравномерно, в жировой клетчатке скапливается большое количество жидкости, что приводит к ослаблению мышечного тонуса.
В медицине чаще используют другие названия:
- отечный липосклероз;
- липодистрофия;
- мелкобугристый дермапанникулит;
- фибросклероз.
Возникает острое воспаление покожно-жировой клетчатки. Процесс острого воспаления вызывается стрептококками, реже стафилококками и требует проведения противовоспалительного лечения. Бытовое название дистрофических изменений «апельсиновая корка».
Физиологи считают целлюлит проявлением вторичных половых признаков, большинство дерматологов признают это как косметический недостаток, с которым бесполезно бороться. Но косметологи называют это заболеванием.
Женские гормоны эстрогены оказывают действие на вены и артерии, которые находятся в подкожном слое. Они испытывают недостаток кислорода, в тканях начинается накопление мертвых и полумертвых клеток, которые теряют способность к передвижению. Твердые комочки жира скапливаются под кожей, образуя бугорки, впадинки.
Причины появления целлюлита
У детей заболевания не бывает, их кожа гладкая, ровная. В молодости тургор кожи также хороший, мышцы находятся в тонусе и проблема чаще всего незаметна.
Когда же появляется этот недостаток:
- 12% случаев появляется в стадии полового созревания;
- 25% - во время беременности и после родов;
- 20% - в климактерическом периоде.
В результате можно сделать вывод, что главной причиной заболевания являются гормональные изменения, происходящие в организме.
Второй не менее серьезный фактор развития болезни это игра с весом. Женщины, которые на протяжении всей жизни держат один вес, имеют меньше шансов обнаружить признаки у себя. Наоборот, у девушек, которые как гармошки, потолстела-похудела, риски намного увеличиваются.
Еще несколько причин, влияющих на образование «апельсиновой корки»:
- наследственность;
- нерациональное питание;
- гормональные болезни (нарушение работы яичников, надпочечников, дисфункция щитовидной железы);
- гиподинамический образ жизни;
- нарушение циркуляции крови;
- курение, алкоголь.
На ногах
«Апельсиновая корка» чисто женская проблема, у мужчин таких неприятностей не бывает. Причины целлюлита на ногах кроются в обезвоживании именно этих участков.
Какие причины ведут к образованию бугорков на бедрах и голенях:
- Неудобная одежда. Болезнь развивается медленно, постепенно, происходит это по причине тесной одежды. Молодые девушки постоянно ходят в обтягивающих джинсах, что затрудняет продвижение крови на ногах.
- Обувь. Периферическому кровообращению вредит также обувь на очень высоких каблуках. Такую обувь долго носить нельзя. Это прямой путь к развитию не только целлюлита, но и варикозной болезни ног.
- Неправильная поза. Вредна для организма привычка постоянно сидеть нога на ногу. В такой позе пережимаются сосуды нижних конечностей, что не может пройти бесследно.
- Стоячая работа. Постоянное стояние на одном месте без движения ведет к застою крови в нижних отделах кровяного русла. Увеличиваясь, отек сдавливает сосуды, циркуляция крови нарушается. Высок риск получить бугорки и ямки на коже ног у продавцов, парикмахеров.
На ягодицах
Причины целлюлита у женщин связаны с предназначением ее для рождения ребенка, ее кожа имеет особое строение, более нежная и хрупкая, сильнее растягивается, чем мужская. От этого она становится более подверженной неблагоприятным факторам и более уязвимой.
Большой вес живота приводит к смещению центра тяжести, что увеличивает нагрузку на спину и ягодицы. Поэтому целлюлит выбирает именно те места, которые задействованы в вынашивании плода.
По всему телу
На распространение целлюлита по всему телу огромное влияние оказывает никотин и алкоголь.
- Сигареты и спиртные напитки разрушают витамин С, который нужен организму для укрепления кровеносных сосудов, соединительной ткани, слизистых. Из-за недостатка витамина С появляется ломкость капилляров, питание кожи уменьшается. Если не хватает питания, старые клетки труднее заменяются новыми. Образуется большое количество мертвых клеток. Старые жировые клетки под кожей сбиваются в бугорки, которые видны по всему телу, особенно на попе.
- Никотин и алкоголь влияют на густоту крови, она становится вязкой, тягучей, что затрудняет ее продвижение по кровяному руслу. Медленное движение крови не может полноценно обеспечить все органы кислородом и питательными веществами. Это отрицательно сказывается на состоянии кожи.
- Организм испытывает постоянное отравление ядовитыми веществами, они откладываются в подкожном слое, что приводит к преждевременному старению. Кожа как орган выделения не справляется со своей функцией, она не может быстро выводить вредные токсины и шлаки. Они скапливаются, начинают давить на сосуды, получается замкнутый круг.
Так что любительницам покурить и выпить следует не забывать о том, что вредные привычки обязательно рано или поздно приведут к ухудшению здоровья кожных покровов, следом появится и целлюлит.
Видео: Особенности проблемы
Смотрите, как подобрать массажер от целлюлита. Разрешен ли Капсикам для самолечения целлюлита? Ответ здесь.
От каких продуктов появляется «апельсиновая корка»
Самая главная роль в борьбе с целлюлитом принадлежит здоровому питанию. Сидеть на диете строго противопоказано.
Диет придерживаться не стоит, но выбирать меню можно и нужно. Не стоит дружить с этими продуктами:
- очень жирная еда;
- все жареное;
- колбасные изделия;
- выпечка из белой муки;
- рафинированные углеводы (торты, пирожные);
- растворимый кофе и черный чай (можно натуральный кофе и зеленый чай);
- маринованные продукты;
- соленья;
- продукты, содержащие ароматизаторы, красители, усилители вкуса.
Меню должно состоять из нежирного мяса, овощей, фруктов, бобовых, морепродуктов, полезно на завтрак есть каши.
Также необходимо выпивать достаточное количество воды. В сутки надо выпивать 2-3 л. Чай, компот, соки, минералка не считаются. Организм должен получать именно воду, которая имеет 0 калорий.
Роль малоподвижного образа жизни
Лучший друг целлюлита гиподинамия.
Когда мышцы не получают достаточной нагрузки, кровь застаивается в тканях, появляется отечность.
Сильные крепкие мышцы нужны также для того, чтобы поддерживать тонус кожи в хорошем состоянии.
Полезно уделять несколько минут в день физическим упражнениям, главное, чтобы они были регулярными. Ежедневная зарядка под музыку должна войти в привычку, 10-15 минут для этого достаточно. После гимнастики принятие контрастного душа поможет усилить кровообращение.
Влияет ли стресс
Никому не удается избежать пагубного воздействия стресса на человека, а также его неприятных последствий. Под воздействием стрессовых ситуаций целлюлит появляется и становится заметнее, если он уже был.
При стрессе невозможно нормальное кровообращение, потому что нарушается все: сон, питание, пищеварение, снижаются жизненные и защитные силы. Сбой в организме выводит из равновесия, девушки пытаются «заедать» стресс, что приводит к образованию лишнего жирка в проблемных местах.
Но главное, на целлюлит оказывает большее влияние не сам стресс, а отношение к нему, как его воспринимают и как с ним справляются. Пути преодоления стрессовых ситуаций у всех разный. Важно не только заботиться о физическом здоровье, но и не забывать о психическом.
Узнайте, как выглядит целлюлит на ногах. Какой пилинг лучше от постакне? Читайте далее. Эффективен ли увлажняющий крем Биодерма для проблемной кожи? Нажимайте подробнее.
К какому специалисту обратиться
Если рассматривать целлюлит как системное заболевание, то можно понять что следует заниматься полным обследованием всего организма.
Следует обратиться:
- к эндокринологу (проверить уровень гормона эстрогена);
- флебологу (проверить состояние кровеносной системы, исключить варикозную болезнь);
- терапевту (сделать анализ крови на свертываемость и тромбы);
Если признаки и симптомы «апельсиновой корки» уже налицо привлекать надо диетологов, массажистов, косметологов, инструкторов по лечебной физкультуре, специалистов по акупунктуре и мануальных терапевтов.
Чтобы заботиться о своем здоровье, начинать можно с любого доктора, главное, чтобы это улучшало общее самочувствие и приносило желаемый результат.
Фото: До и после
