Главная > Пластическая хирургия > Пластика груди > Маммопластика > Массаж после маммопластики

Как делать массаж после маммопластики

Регулярный массаж после маммопластики поможет максимально смягчить имплантат, а также снизить риск возникновения капсулярной контрактуры. Имплантатам требуется некоторое время, чтобы максимально комфортно расположиться в груди.

С помощью специальных массирующих движений женщина сможет самостоятельно скорректировать место расположения имплантов.

Также массаж необходимо делать и тем пациенткам, которым сделали операцию по уменьшению груди.

Главная цель массажа — сохранить естественную мягкую грудь, а также ускорить заживление шрамов.

Начинать массировать грудь нужно не ранее трех дней после проведения операции.

Первый массаж сделает доктор в клинике и подскажет оптимальный срок для начала самостоятельных упражнений.

Правильная техника выполнения массажа (которая будет подробно описана ниже) снизит шансы возникновения осложнений до 5%.

Во время выполнения массажа, лучше всего сесть перед зеркалом. Таким образом можно контролировать правильность выполнения процедуры и наблюдать за прогрессом.

Показания

Основным показанием для массажа груди является проведение операции по установке имплантатов. Реже, массаж рекомендуют после уменьшения груди.

Основные показания:

  • постоянное ощущение наличия имплантатов;
  • боли в груди;
  • болезненные комки;
  • онемение рубцовой ткани.

Противопоказания

Противопоказанием для проведения массажа являются гнойные абсцессы и воспаления, которые могут возникнуть в результате непрофессионально проведенной маммопластики.

Также нельзя самостоятельно делать массаж в течение 4-5 дней после операции.

От активных лимфодренажных массажей лучше отказаться до окончания 6 недели.

Бывает ли побочный эффект

Побочных эффектов у правильно выполненного массажа практически не бывает.

Возможна аллергическая реакция в том случае, если для выполнения процедуры применяются:

  • ненатуральные масла;
  • крема;
  • лосьоны.

В редких случаях, слишком активный массаж может привести к опухлости лимфатических узлов и даже повреждению хирургических швов.

Техника массажа груди после маммопластики

Для быстрого восстановления груди после операции, очень важно технически правильно выполнять массаж.

Существует множество техник выполнения массажа, но все они сводятся к:

  • выполнению круговых движений;
  • направленных на укрепление мышечного кармана вокруг имплантата;
  • а также на ускорение заживания швов.
Фото: Как делать масаж
Фото: Как делать массаж

В первую очередь, необходимо нанести на грудь натуральное масло или гипоаллергенный лосьон.

Запрещается делать массаж грязными сухими руками по сухой коже. Это приведет к возникновению раздражений и даже загноению шва.

Лучшие средства для массажа после маммопластики:

  • масло лаванды;
  • масло чайного дерева;
  • льняное масло;
  • кокосовое масло.

В зависимости от типа выполненной операции и общего состояния здоровья пациентки, врач подберет правильный вид массажа и объяснит пошаговую методику его выполнения.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж чаще всего назначают после операции по увеличению груди, так как он значительно ускоряет процесс заживления.

Фото: японский массаж
Фото: японский

Женщинам, услышавшим название массажа, может показаться, что это сложная процедура, которая проводится только в амбулаторных условиях с помощью специальных приспособлений.

Лимфодренаж в домашних условиях выполняется:

  • только руками;
  • легкими круговыми движениями;
  • которые способствуют заживлению швов и стимулируют выход жидкости из лимфатических узлов.

Видео: Техника

Инструкция по выполнению лимфодренажной техники

  1. необходимо сложить 3 пальца (указательный, средний и безымянный) плотно вместе и начать водить ими по окружности груди;
  2. нажимать на молочную железу нужно мягко, но в то же время уверенно, будто бы рисуя пальцами маленькие круги;
  3. начинать процедуру нужно с подмышки, и описав круг по контуру груди, закончить у ключицы. Таким образом можно разогреть тело и подготовиться к процедуре;
  4. следующий шаг: циклические движения ладонями по груди вниз вверх, влево вправо. Со стороны это движение похоже на то, как девушки поправляют грудь в бюстгальтере. Такое движение позволит уменьшить точечное давление имплантатов на ткани молочных желез;
  5. для восстановления нормальной циркуляции лимфы необходимо тщательно промять молочные железы костяшками пальцев. Не нужно сильно давить на воспаленные ткани, ведь это чревато повреждением имплантатов.

В завершение лимфодренажного массажа, необходимо полностью распрямить ладонь и слегка похлопать ею по груди.

Это должно выглядеть и ощущаться как легкие и быстрые шлепки. Такое упражнение будет содействовать отходу лишней жидкости из тканей.

Инструкция по выполнению техники Рейки

Рейки — это японское слово, которое расшифровывается как «универсальная жизненная энергия».

Выполнение этой техники может помочь нормализовать циркуляцию лимфы и быстро восстановиться после операции.

Фото: техника
Фото: техника

Если лимфодренажный массаж рекомендуют делать после установки имплантов, то метод Рейки идеально подходит женщинам, перенесшим подтяжку груди. Очень важно выполнять массаж в хорошем настроении.

 С технической стороны процедура происходит следующим образом:

  1. Ровно сесть, или лечь, максимально расправив плечи.
  2. Положить ладони на грудь.
  3. Начать приподнимать молочные железы и аккуратно направлять их круговыми движениями друг к другу. (Правая рука будет двигаться по часовой стрелке, а левая рука—против).
  4. Закрыть ладонями грудь, и несколько раз будто бы вжать железы в тело.
  5. Поглаживающими движениями смоделировать контур груди.
  6. В качестве завершения массажа легко потереть грудь ладонями.

Почему важно выполнять рекомендации доктора

Очень важно выполнять рекомендации хирурга в период восстановления после маммопластики, так как невыполнение довольно простых правил может привести к серьезным последствиям.

Массаж после маммопластики позволит значительно облегчить неприятные ощущения и снизить риск возникновения осложнений.

В дополнение к массажу необходимо выполнять несложные рекомендации врачей:

  • можно принимать душ, но нельзя долго принимать ванну, чтобы свежие швы не загноились;
  • не курить, ведь никотин резко замедляет процесс заживления тканей;
  • не выполнять никаких физических упражнений, направленных на поднятие рук выше головы;
  • не поднимать тяжестей;
  • не спать на животе;
  • не нарушать техники выполнения массажей.

Полезные советы

Необходимо придерживаться 5 основных правил выполнения массажа после маммопластики:

  • Делать массаж не менее 5 минут.

За 5 минут можно значительно увеличить приток крови груди, что способствует выведению токсинов и обновлению лимфы. В спокойном темпе за 5 минут можно успеть сделать около 300 круговых движений. Идеальное время каждого сеанса массажа составляет 10 - 15 минут.

  • Обязательно использовать гипоаллергенный крем или натуральное масло.
  • Нельзя слишком давить на грудь.

Не нужно использовать для массирования груди какие-либо насадки, или ролики. Также нельзя проминать комочки кулаками. Для выполнения массажа идеально подойдут подушечки пальцев и ладони.

  • Запрещено массировать соски (особенно после подтяжки груди).
  • После массажа нужно смывать остатки крема или масла с помощью мягкой мочалки и мыльной воды.

Часто задаваемые вопросы

Нормальны ли болезненные ощущения во время процедуры?

Если массаж проводить во время менструации, то грудь может набухать и болеть.

А вот единичные стреляющие боли указывают на то, что техника проведения процедуры нарушена.

Необходимо обратиться к врачу для коррекции курса.

Как восстановить чувствительность сосков?

Практически у всех женщин наблюдается потеря чувствительности в сосках, что вызвано отеком после операции.

При регулярном массировании молочных желез, женщина может ожидать, что чувствительность вернется не позднее чем через 6 недель.

Без выполнения массажа, чувствительность будет возвращаться на протяжении года.

Маммопластика — очень серьезный шаг для каждой женщины. Но решившись на операцию, нужно понимать, что кроме профессиональной работы врачей, на конечный результат влияют и собственные усилия.

Регулярное выполнение массажа позволит максимально быстро восстановить грудь после операции.

Обсуждение